Artikelbeschreibung:

Die Ernährungs-Docs - So einfach geht gesund essen, Matthias Riedl - Essen & Trinken

Das Erfolgsgeheimnis: kleine Schritte, die sich gut in den Alltag integrieren lassen, um ungesunde Routinen zu durchbrechen. Studien zeigen: Vorsätze wie "Ab heute esse ich nie wieder Kuchen" sind zum Scheitern verurteilt. Stattdessen gilt es, mit kleinen Veränderungen große Effekte zu erzielen: zum Beispiel herkömmliche Pasta gegen Hülsenfrucht-Nudeln zu tauschen, auf pflanzliche statt auf tierische Proteine zu setzen oder lieber Nüsse als Süßes zu snacken. Und auch, was das Selberkochen angeht, gibt es ab jetzt keine Ausreden mehr: Denn die Ernährungs-Docs präsentieren 40 gesunde 5-Zutaten-Rezepte, die schneller auf dem Tisch stehen, als der Pizzadienst liefern kann.

Einband: Flexibler Einband
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 Seiten
Gewicht: 690 g
Maße: ca. 204 x 154 mm
Verlag: ZS Verlag
Buchpreisbindung (DE): 19,99 €

Schlagwörter: Buchgroßhandel - HL Handelsgesellschaft

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