Artikelbeschreibung:

Die Wim-Hof-Methode für Frauen, Isabelle Hof - Taschenbuch Sachbuch

Die weltbekannte Wim-Hof-Methode - jetzt speziell für Frauen!

Eisbaden während der Menstruation? Power-Breathing in der Schwangerschaft? Mentaltraining mitten in der Menopause? 'Ja, auf jeden Fall!', empfehlen Isabelle und Laura Hof aus eigener Erfahrung. Die beiden Schwestern erschließen die weltbekannte Methode ihres Vaters speziell für Frauen. Die Wim-Hof-Methode basiert auf drei Säulen: Kältetherapie, Atmung und Mindset. Sie hilft dabei, das körperliche und psychische Wohlbefinden, das Immunsystem, den Schlaf und vieles mehr spürbar zu verbessern. Und gerade für Frauen bietet sie einzigartige Vorteile: von glatter Haut und gesundem Haar, der Linderung von Menstruationsbeschwerden und dem Ausgleich des Hormonhaushalts bis hin zu positiven Auswirkungen auf Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahre.

Die Kraft von Kälte und Atmung für hormonelle Balance, ganzheitliche Gesundheit und die Entfaltung deines inneren Potenzials.

Einband: flexibel
Sprache: Deutsch
Umfang: 352 Seiten
Gewicht: 422 g
Maße: ca. 206 x 135 mm
ISBN 978-3-7787-9337-4
Verlag: Integral
Buchpreisbindung (DE): 22,00 €

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