Artikelbeschreibung:

Ralf Blume, Dein Wirbelsäulen-Coach - Taschenbuch Sachbuch

Das Erfolgs-Programm des bekannten Bundesliga-Physiotherapeuten
-Rückenschmerzen verstehen und gezielt angehen: Erfahre, warum Beschwerden häufig nicht durch Verschleiß, sondern durch fehlende Stabilität, Bewegungsmangel und eine inaktive Tiefenmuskulatur entstehen
-Mit nur einer zentralen Übung zu mehr Stabilität: Der Wirbelsäulenwächter aktiviert die tiefen Haltemuskeln der Wirbelsäule und unterstützt ein belastbares, sicheres Körpergefühl
-Ganzheitlich denken, nachhaltig verändern: Rücken, Haltung, Atmung, Nervensystem, Stress, Schlaf und Ernährung werden als zusammenhängendes System betrachtet

Einband: kartoniert
Sprache: Deutsch
Umfang: 168 Seiten
ISBN 978-3-8426-3244-8
Verlag: Humboldt
Buchpreisbindung (DE): 22,00 €

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